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멘탈 관리가 중요하다

글쓴이
관리자[master]
등록일
2021.08.29
조회
20

우리 삶의 여러 면을 늘 관리해야 합니다. 저의 예를 들면, 저는 40대 들어서면서 흰머리가 많아지더니 이제는 염색을 하지 않으면 완전 백발이 되었습니다. 나중에 어느 시점에 들어서면 염색을 하지 않으려고 하지만 그 때까지는 귀찮아도 염색을 하면서 헤어 관리를 해야 합니다. 손톱도 신경 써야 합니다. 예배 찬양 인도 때 기타를 치기 때문에 코드를 잡는 왼손의 손톱은 특히 짧게 관리해야만 합니다. 건강 관리도 잘 하려고 합니다. 건강의 비결은 음식 7, 운동 3이라고 하던가요? 건강에 좋은 음식을 먹고 정기적으로 운동을 하면서 건강 관리를 잘 해야 합니다


이런 이야기를 하는 이유는 가장 중요한 멘탈 관리 때문입니다. 우리의 멘탈은 강인할 때는 바위처럼 강합니다. 그러나 때로는 연두부처럼 연약해지기도 합니다. 조그마한 일이나 말 한 마디에도 마음이 흔들리기도 합니다. 일단 멘탈이 무너지면 삶의 모든 것이 무너집니다. 그래서 멘탈 관리가 너무나 중요합니다.


그러면 멘탈 관리를 어떻게 해야 합니까? 모범답안은 ‘말씀과 기도’입니다!^^ 그런 모범답안을  일반적인 용어로 두가지만 말씀드려 봅니다.


그래서?

어떤 부정적인 말을 듣고 기분이 상해서 그 말을 주야로 묵상하느라 멘탈이 무너지게 놔 두지 말고 이렇게 말해 보십시오. ‘그래서?’ ‘그래서 어쨌다는 거야?’ 이는 현실도피나 안하무인에서 나오는 것이 아닙니다. ‘하나님이 나를 이처럼 사랑하시는데, 누가 나보러 뭐라는 거야라는 신앙적 자존감에서 나오는 것입니다. 이런 자존감이 우리의 멘탈을 잡아줍니다.


죽기 밖에 더 하겠어?

일어나는 일의 최악은 수치, 헛수고, 배신, 폭망이 아니라 죽음입니다. 우리의 멘탈을 흔들어서 결국 최종적으로 이끌고 가는 지점은 죽음입니다. 그런데 우리는 예수 믿고 구원받은 사람이기에, 죽으면 천국입니다! 오히려 장땡입니다! 그래서 아무리 나쁜 일이 생겨도 ‘죽기 밖에 더 하겠어?’ 그런데 ‘죽으면 천국이야!’ 이런 천국지향적인 생각이 우리의 멘탈을 잡아줍니다

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